相談カフェテリア | 歯Navi for kids

むし歯予防のために 歯磨き以外で実践されていることはありますか？あれば教えてください♥

食後はお水やお茶など、糖分がない飲み物で洗い流しています。
あと、おやつは1日1回で時間を決めて規則正しく食事をすることにしています。
でも朝食はあまりお腹がすいていないのか、ダラダラ食べていることが多いので、歯にもあまりよくないんだろうな〜と思っていますが、なかなかうまくいきません（笑）