こんにちは。いつも「子育てママのしあわせポケット」ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
今日でお仕事納めをする会社が多いでしょうか、いよいよ年末ですね!
大晦日から正月と自宅でゆっくりされる方も多いと思います。
子どもはお年玉も貰えるし、おもちゃを買ったり、お菓子やジュースを飲んで、ダラダラ過ごす子も多いですよね(^^)
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でも、ダラダラ食べると、むし歯になりやすいから注意してくださいね!
むし歯菌は糖分をエサにして酸を発生し、歯を溶かしていきます。つまり、糖分が口の中に長くとどまるほど、むし歯リスクが高くなります。
普段は、唾液の働きでお口の中を中和させていますが、ダラダラ食べることによって口内が酸性に傾き、むし歯になりやすくなるのです。
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昔から、おやつは3時♪という風習がありましたが、まさに時間を決めて食べることが効果的です。おやつ、ご飯は決まった時間に食べるようにし、しっかり歯磨きすることで、むし歯リスクを抑えることができると思います(^^)
◆◆スイッチオフ◆◆
もうすぐ2020年ですね!
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新しい1年の始まりは、気持ちも引き締まります♪
カウントダウンも定番になっていますが、これも密かな楽しみです(^^)
お蕎麦を食べながら、コタツに入り、新年を迎えたいと思います♪
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
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