育児&コロナ太り

ヨハン · **ヨハンさんの投稿** » 2020年5月21日(木)

産後は妊娠前より3kg減ったのですが、そこから１年で8kgほど太りました。特に今授乳が終わるぐらいなのですが、自粛期間も合間って1ヶ月で4kgほど太ってます。

今は夜の糖質制限と筋トレでがんばってますが、オススメのダイエット法教えて下さい！

れもん · **れもんさんの投稿** » 2020年5月21日(木)

私も筋トレやってます！
あとは、最近なわとびはじめました

とまと · **とまとさんの投稿** » 2020年5月23日(土)

私はYouTubeの筋トレやエクササイズ動画をやってます。

ヨハン · **ヨハンさんの投稿** » 2020年5月27日(水)

れもんさん

なわとびはすぐ息が上がって良さそうですね😆久しぶりすぎて跳べるのか心配です😂

ヨハン · **ヨハンさんの投稿** » 2020年5月27日(水)

とまとさん

私もYOUTUBEでやってます！動けなさすぎで悲しくなることもあります😱笑

うさみん · **うさみんさんの投稿** » 2020年5月28日(木)

子供とのお散歩を頑張っています！ベビーカーはなしで！
少し歩くと、抱っこ〜！となるので、抱っこ歩きが良いトレーニングになっています(笑)

とまと · **とまとさんの投稿** » 2020年5月28日(木)

YouTube誰の動画見てますか？^ ^私はマリナさんの動画見てます！！しんどくてバテバテで、体力のなさを痛感します😭😭💦

ヨハン · **ヨハンさんの投稿** » 2020年5月31日(日)

うさみんさん
ベビーカーなしのお散歩って結構動きますよね😅

できるだけ動いた方がいいですよねー😊

ヨハン · **ヨハンさんの投稿** » 2020年5月31日(日)

とまとさん
わたしもまり友ですー😍うれしー😍
最近の動画は結構ハード目なのもあって、しんどいですよねー😅
がんばりましょー😍