むし歯予防のため

tmm · **tmmさんの投稿** » 2020年5月29日(金)

むし歯予防のために歯磨き以外で実践されていることはありますか？あれば教えてください♥

ししまる · **ししまるさんの投稿** » 2020年5月31日(日)

食後はお水やお茶など、糖分がない飲み物で洗い流しています。
あと、おやつは1日1回で時間を決めて規則正しく食事をすることにしています。
でも朝食はあまりお腹がすいていないのか、ダラダラ食べていることが多いので、歯にもあまりよくないんだろうな〜と思っていますが、なかなかうまくいきません（笑）